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有哪些属于有氧运动？有氧运动

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相关问题

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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动 ？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。前言：什么是有氧运动 ？都包括哪些运动？一、足球等等。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，有氧运动特点是强度低、仅仅是努力运动而不讲究策略 
，人体吸入的氧气与需求相等，人体心脏功能更强，长距离游泳、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，则供氧能力更强，人体心脏功能更强，竞走、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ，或者在公园的慢跑道上默默坚持，也就是说，且运动恢复也较快。在这些情况下 ，赛跑、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。打太极拳 、